ro Vacanța reprezintă perioada preferată atât pentru copii, cât și pentru părinți, fiind momentul în care rutina devine mai relaxată și timpul petrecut în familie se intensifică.
Însă, această perioadă nu trebuie să fie un motiv pentru ca cei mici să renunțe la sport și activități fizice, ci din contră, poate fi ocazia perfectă pentru a menține și chiar a dezvolta obiceiuri sănătoase.
Atunci când copiii abandonează complet sportul pentru câteva săptămâni sau luni, efectele negative apar rapid.
Nivelul de energie scade, rezistența fizică se reduce, iar timpul petrecut în fața ecranelor crește semnificativ.
În plus, lipsa activității fizice influențează starea de spirit și diminuează obiceiurile sănătoase dezvoltate pe parcursul anului școlar.
Citește articolul complet pe Dâmbovița Expres
Deschide articolul →