Sursă: Incomod-media.ro
Un val de căldură extremă afectează România începând de astăzi, 20 august 2026, iar pentru mâine, 21 august 2026, autoritățile au emis o avertizare cod portocaliu pentru aproape întreaga țară. Perioada de val de căldură este valabilă între 21 august, ora 10:00, și 22 august, ora 10:00.
Citește și: Seara de Carte revine la Târgoviște pentru iubitorii de lectură
Temperaturile maxime vor ajunge între 35 și 40 de grade Celsius, iar disconfortul termic va fi accentuat. Indicele temperatură-umezeală va depăși pragul critic de 80 de unități, iar noaptea, în zonele afectate, vor fi minime de 20-25 de grade, caracteristice climei tropicale.
Recomandări pentru protejarea sănătății în timpul caniculei
Pentru a evita problemele de sănătate și incidentele în această perioadă, ISU Giurgiu recomandă respectarea unor măsuri simple, dar esențiale:
- efectuați deplasări în primele ore ale dimineții sau seara, în zone umbrite, și alternați activitatea cu perioade de repaus;
- evitați expunerea prelungită la soare și efortul fizic intens între orele 11:00-18:00;
- purtați haine lejere, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
- evitați consumul de băuturi alcoolice, cofeină și zahăr;
- hidratați-vă cu 1,5-2 litri de lichide pe zi, preferabil apă, sucuri naturale sau ceaiuri;
- consumați fructe și legume proaspete, evitând alimentele grase sau procesate;
- mențineți legătura cu persoanele în vârstă din familie și oferiți-le sprijin dacă este nevoie;
- nu lăsați copiii sau animalele de companie singuri în autoturisme;
- creați un ambient răcoros și evitați supraîncălzirea locuinței, limitând utilizarea aparatelor electrice și menținând ferestrele închise în timpul zilei.
Prevenirea incendiilor în perioada caniculei
De asemenea, autoritățile recomandă respectarea strictă a normelor de prevenire și stingere a incendiilor pentru a evita situațiile de risc. Măsurile includ:
- nu utilizați focul deschis în zonele cu vegetație uscată și păstrați distanță față de materiale inflamabile;
- nu expuneți recipiente cu lichide inflamabile la soare sau în zone supraîncălzite;
- pregătiți hrana în locuri special amenajate, cu supraveghere, pentru a evita propagarea focului;
- nu aruncați țigări nestinse în zone cu vegetație uscată;
- nu lăsați copiii nesupravegheați cu mijloace de aprindere la îndemână.
Informații suplimentare despre modul de comportare în situații de urgență pot fi accesate pe platforma națională fiipregatit.ro sau prin aplicația DSU, disponibilă gratuit în App Store și Google Play.
Este important ca populația să fie vigilentă și să urmeze recomandările pentru a trece cu bine peste această perioadă de caniculă extremă.