ro Dacă părul și unghiile tale au pierdut din strălucire sau se rup mai ușor, răspunsul s-ar putea afla în alimentația din ultimele luni.
Nutriția joacă un rol esențial în formarea și sănătatea acestor structuri, iar deficiențele pot fi vizibile chiar dacă rutina de îngrijire externă este impecabilă.
Organismul folosește nutrienții din alimentație pentru a produce keratina, componenta principală a părului și unghiilor.
Astfel, o dietă dezechilibrată poate duce la fragilitate, lipsă de volum sau lipsă de strălucire a podoabei capilare și a unghiilor.
Ce nutrienți influențează sănătatea părului și a unghiilor.
Citește articolul complet pe Dâmbovița Expres
Deschide articolul →